Possession et transitions

Sur le blog ce jour un exercice de fin d’échauffement pour ancrer les comportements les plus adéquats lors des phases de transition « off-def » et « def-off ». Simple, ludique mais surtout efficace !

Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com.

Règles – Organisation – Consignes :

  • Un premier terrain central d’environ 12x12m à l’intérieur d’un rectangle d’environ 20x24m (dimensions des deux surfaces de jeu à adapter à la catégorie et au niveau).
  • 5 jaunes contre 3 bleus à l’intérieur du premier carré. 4 bleus demeurent en attente à l’extérieur.
  • Les jaunes doivent conserver la possession (6 passes = 1 pt par exemple) en deux touches de balle maximum (ou jeu libre, choix du coach). Les bleus cherchent à récupérer le ballon.
  • Dès la première récup’ par les bleus (R1 sur le schéma) ou lorsque le ballon sort du carré de conservation, les jaunes cherchent à effectuer 10 passes en 2 touches de balle max tandis que les jaunes cherchent à les en empêcher.
  • En cas de récup’ par les jaunes (R2 sur le schéma), ceux-ci marquent un point en marquant dans l’un des 4 mini buts de leur choix, soit en réalisant une séquence de 6 passes dont au moins une doit transiter par le premier carré (le carré noir sur le schéma)

 

Olivier GOUTARD

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