Fixer sur un côté pour renverser à l’opposé

Les abonnés et les suiveurs de la communauté Vestiaires Magazine ont la parole sur le blog. Nouveau partage d’un éducateur avec la situation présentée ce jour par Kevin CARROUGE, coach des U14 de l’USL Dunkerque (59). Une situation riche et variée cumulant jeu de position dans un premier espace de jeu et se poursuivant par une action se terminant au but à 4 attaquants contre 3 défenseurs en crise de temps + le gardien.

Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com

Les distances, les rapports numériques, les contraintes ainsi que les dimensions des espaces de jeu sont donnés à titre indicatif et doivent être adaptés à l’effectif, au niveau et à la catégorie concernés.

Objectif : Améliorer la fixation de l’adversaire sur un côté et le décalage à l’opposé.

But :
Jaunes : marquer = 1 point,
Rouges : 1- Récupérer le ballon et marquer en moins de 5 secondes dans un mini but = 1 point / 2- Défendre son but efficacement en situation de crise de temps avec l’aide du gardien.

Règles et consignes :
Dans un premier espace de jeu (dimensions à adapter), 5 jaunes contre 3 rouges en jeu de position + 2 joueurs jaunes en attente à l’opposé (ex : ailier ou milieu de terrain + latéral) + 1 défenseur rouge en poursuite.
Obligation d’effectuer 2 passes minimum dans le rectangle de jeu avant de pouvoir jouer à l’opposé (à adapter en fonction du niveau de l’effectif). Après un temps de fixation dans le premier rectangle de jeu, les jaunes doivent trouver un de leurs deux partenaires « à l’opposé ».

Le défenseur rouge en poursuite effectue sa course de repli uniquement quand le ballon sort du rectangle.
2 jaunes et 2 rouges initialement dans le rectangle de jeu peuvent suivre l’action pour jouer un 4 vs 3 devant le but.

Évolution :
Travailler 10’ à droite puis à gauche,
Augmenter le nombre de passes obligatoires dans le rectangle pour « fixer encore plus » l’adversaire Assurer les rotations pour les rouges (changements de postes).

Critères de réussite :
Orientation du corps pour recevoir et enchainer,
Anticiper l’action d’après,
Bon positionnement à l’opposé pour ouvrir le bloc adverse et surtout ne pas partir trop tôt,
Qualité de la dernière passe et de la finition.

 

Olivier GOUTARD

Je m'abonne

Passion
85 €
S'abonner
Liberté
4,95 € /mois
S'abonner

Autres articles

Entrainement, le 26 novembre 2021, écrit par Olivier Goutard

Le match « hockey sur glace » de Thomas Tuchel

Lire la suite
Entrainement, le 19 novembre 2021, écrit par Olivier Goutard

Fixation axiale et finition à la réception d’un centre

Lire la suite
Entrainement, le 12 novembre 2021, écrit par Olivier Goutard

« Libérez les prisonniers ! » (Construire les supériorités…)

Lire la suite