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ENTRAINEMENT

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Entrainement football : Protéger la cible

2018.S3.5 IntroDernier rendez-vous cette belle semaine sur le Blog Vestiaires, la semaine du coach ! Pour conclure sur le thème : S’entraîner au jeu défensif, nous allons évoquer le dernier temps de jeu de l’architecture du jeu défensif, celui de la dernière chance de ne pas encaisser de but, celui qui demande un engagement de haut-niveau… Protéger la cible ! Au-delà de l’acte de bravoure, il y a le côté tactique, intellectuel qui, concrétisé en actions motrices, devient un acte efficace. C’est une action ultime du rapport de force mais c’est une action équivalente à marquer un but, car au niveau du score « +1 » à l’adversaire ou maintien du score actuel… ce n’est pas vraiment la même chose ! Et pourtant, c’est sûrement le temps de jeu le moins travaillé par les techniciens, sauf dans le cadre des spécifiques gardiens… Mais la lourde responsabilité d’être efficace dans ce temps de jeu ne peut reposer sur un seul équipier, elle doit être l’affaire de tous… et donc, ce temps de jeu à toute sa place dans l’entraînement ! La preuve avec 3 nouvelles situations d’apprentissage sur la règle d’action : orienter l’attaque adverse à la périphérie 

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Entrainement football : Préserver son équilibre

2018.S3.4 IntroRetour sur le Blog Vestiaires, la semaine du coach ! Nous continuons notre semaine sur le thème :  S’entraîner au jeu défensif. L’heure devient grave… puisque l’adversaire nous déséquilibre régulièrement. Il est donc temps, voire urgent, de travailler le temps de jeu opposé, à savoir : Préserver son équilibre. Avec cet objectif, nous souhaitons fermer l’accès à la profondeur à l’équipe adverse. Pour être plus dans le détail, nous allons travailler une règle d’action qui doit animer notre ligne défensive : Réduire les angles de passes et les intervalles. Pour information, cette règle d’action sera utilisée comme support d’un article sur les différentes approches pédagogiques dans la rubrique JEUX de Vestiaires 80. Le Blog prend ainsi le costume d’outil complémentaire au magazine : les aller-retours entre les différents supports sont vivement conseillés pour aller plus loin, pour comprendre différemment et peut-être, mieux… Et l’enjeu pour cela reste de bien se connaître ! Partons à la découverte de ces 3 nouvelles situations d’apprentissage

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Entrainement football : S'opposer à la progression adverse

2018.S3.3 IntroTroisième session sur le Blog Vestiaires, la semaine du coach ! Dans une semaine consacrée au jeu défensif, il est difficile de ne pas aborder la notion d’espace car c’est elle qui détermine les appellations des temps de jeu. S’entrainer au jeu défensif revient donc à gérer différents espaces… Dans le temps de jeu d’aujourd’hui : S’opposer à la progression adverse, l’objectif est d’empêcher l’adversaire de progresser, jusqu’ici rien de bien surprenant… L’espace de progression est celui situé entre le porteur de balle et le dernier défenseur adverse. Donc, s’opposer à la progression adverse, c’est empêcher l’adversaire de jouer vers l’avant jusqu’à notre dernier défenseur. Au-delà, l’heure serait plus grave, nous serions dans une situation de déséquilibre et donc, en train de poursuivre nos adversaires qui s’approchent de notre but… Les 3 situations d’apprentissage proposées par la suite ont donc vocation à empêcher l’adversaire de progresser. Le bon indicateur sera donc de le voir jouer vers l’arrière, dans son espace de conservation. 

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Entrainement football : Différencier les temps de jeu défensifs

2018.S3.2 IntroPour cette deuxième session sur le Blog Vestiaires, la semaine du coach, nous allons poursuivre notre cheminement de la perte à la protection du but. Hier, pour conclure le premier article sur le thème : S’entrainer au jeu défensif, comme lors de la semaine sur le jeu offensif, nous sommes arrivés au constat qu’au moment de la transition, les joueurs devaient déterminer dans quel temps de jeu ils se situaient et quel était le but de la situation. Le fait de Différencier les temps défensifs devient alors une nécessité pour que les joueurs harmonisent leurs pensées et leurs actions. Cette synergie est un enjeu ! Pour être efficace, mieux vaut agir ensemble et de manière coordonnée… Pour répondre à cet objectif, nous vous proposons, encore aujourd’hui, trois nouvelles situations d’apprentissage. L’organisation de celles-ci peut tout à fait correspondre à celle d’une séance qui, pour le coup, aura un thème unique mais travaillé dans différents contextes : effectifs, espace, droits d’action…

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Entrainement football : Le changement de statut

2018.S3.1 IntroNouvelle semaine sur le Blog Vestiaires, la semaine du coach ! Après l’annonce de nos bonnes résolutions, nous allons revenir à des choses plus conventionnelles. A la fin de l’année 2017, nous vous avions proposé de choisir le contenu d’une semaine complète du Blog Vestiaires. Vous aviez choisi à 31% des votes de vivre une semaine avec des situations d’apprentissage au jeu offensif. L’écart entre le thème choisi et le second étant tellement infime, seulement 3% (28 et 31%), nous avons décidé d’offrir à tous les votants déçus ce qu’ils attendaient : à savoir, des situations d’apprentissage pour S’entrainer au jeu défensif. Nous allons suivre la même architecture que pour le jeu offensif en allant de la perte de balle à la protection du but. Cette semaine encore, vous découvrirez 15 nouvelles situations… rien que ça ! Alors, sans plus attendre, voici les trois premières qui auront pour objectif pédagogique : Passer du statut d’attaquant à celui de défenseur.

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Entrainement football : 1 mois pour retrouver la condition physique

 

2018.S2.5 IntroDernier article de la semaine sur le Blog Vestiaires ! Cet article marquera également la fin de l’annonce de nos bonnes résolutions pour 2018. Pour « Bien jouer », « Penser collectif », « Prendre du plaisir » et « Impliquer », il nous faudra « Être en forme »… A cette période de l’année, retrouver la forme physique apparaît encore plus difficile en raison des fêtes de fin d’année, des températures extérieures et des conditions de pratique… Malgré tout, c’est un engagement et il nous faudra l’assumer à sa pleine mesure pour réussir au mieux cette nouvelle année ! Pour cela, rien de mieux que de s’appuyer sur les conseils d’un expert. C’est à la fois sécurisant et stimulant. Début 2014, dans Vestiaires 56, Alexandre HIDALGO, à ce moment préparateur physique de  l’AC Arles-Avignon, nous proposait des contenus sur une période d’1 mois pour retrouver la condition physique. Plongeons dans ces bons conseils…

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