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Tirs à la cage : Revenir à l’essentiel !

Évidence. Tout le monde aime tirer au but ! Et pourtant, dans les faits, on s’aperçoit que les joueurs ne frappent pas si souvent que ça à la cage. Et ce, parfois même lorsque la séance est consacrée aux tirs. La faute souvent à des cheminements de passes trop longs avant d’en venir au but précisément. En la matière, comme souvent, le meilleur s’associe au plus simple. Une ou deux passes maximum, conduite de balle sur deux ou trois mètres avant de frapper à la cage, Alain THIBOULT,  ex cadre technique départemental des Côtes d’Armor nous ramène à l’essentiel avec ces quelques exercices dont la simplicité n’a d’égal que l’efficacité. Un document de la rubrique entrainement du VESTIAIRES 82. 

Exercice n°1 : Conduite de balle rentrante + frappe arête interne côté opposé


Exercice n° 2 : Contrôle dans la surface, à l’opposé de la course du défenseur, et frappe arête interne (2 touches)


Exercice n°3 : Course oblique dans la surface suivie d’une frappe "cou du pied" en 1 touche


Exercice n°4 : Par 2, ballon entre les jambes, ou sur le côté, se retourner et frapper (Frappe libre) (2 touches)



Exercice n°5 : exercice avec opposition (défenseur en retard). Le coach transmet à l’attaquant qui doit frapper en 1 touche de balle sous la pression du défenseur.

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