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Entraînement football : 7 conseils pour vos matches amicaux

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Les matches amicaux organisés dans le cadre de la préparation estivale doivent remplir un certain nombre d'objectifs, toujours les mêmes, à savoir : intégrer les recrues dans le collectif, aider le groupe à optimiser progressivement sa forme physique (maîtrise des temps de jeu), permettre à l'entraîneur de déterminer un système tactique en fonction du profil de ses joueurs, trouver de nouvelles complémentarités, peaufiner la stratégie sur coup de pied arrêté…, bref se rapprocher petit à petit du niveau et des exigences requises pour la compétition. Seulement voilà, afin d'atteindre ces objectifs, tous les entraîneurs n'utilisent pas les mêmes moyens. Certains, par exemple, préfèrent disputer beaucoup de matches amicaux, d'autres très peu. Cela dépend aussi de la date de la reprise et donc du nombre de semaines de préparation, mais aussi du nombre de joueurs que l'on a sous la main. Toujours est-il qu'il existe bel et bien quelques "invariants" qui doivent permettre à l'entraîneur que vous êtes d'optimiser ces "galops d'essai" avant la reprise de la compétition, la vraie. Faison le point avec Bernard David, Directeur du centre de formation de l'AJ Auxerre :

1/ Programmez le 1er match 15 jours après la reprise : Généralement, il convient de caler le premier match amical quinze jours après la reprise, et jamais avant le 10ème jour ! Exceptée peut-être une opposition interne (10 contre 10 ou 11 contre 11) en fin de première semaine. Ce qui permet de doser les efforts, les duels…

2/ Choisissez des adversaires de plus en plus forts : Certains préfèrent débuter par des "gros" pour "montrer tout le travail qui reste à faire" et finir par des "petits" pour "marquer des buts et travailler sur la confiance". En ce qui me concerne, je fais l'inverse. Je déteste gagner le dernier match ! Mon expérience me montre qu'à chaque fois que mon équipe s'est imposée facilement lors du dernier match de préparation, elle a rencontré des difficultés dans l'entame de la saison. Aussi, depuis des années, je fais en sorte de démarrer face à des équipes modestes (il est important de marquer des buts au début) et d'opérer une véritable montée en puissance jusqu'à affronter en dernier un adversaire redoutable. Cela permet à mon sens de maintenir le groupe sous pression, de les mobiliser, et d'éviter tout excès de confiance, ce qui est pire que le fait de douter !

3/ Mettez les joueurs sur un pied d'égalité, pour commencer… : Au cours des deux premiers matches amicaux, le temps de jeu doit être identique pour tout le monde. En effet, l'objectif est de monter en régime d'un point de vue physique et d'opérer une véritable revue d'effectif qui permette à chacun de se montrer. C'est la première honnêteté à avoir vis-à-vis des joueurs : mettre tout le monde au départ sur un pied d'égalité. Par la suite, dans les matches 3, 4 et 5 voire 6, on commencera à affiner ses choix, car l'objectif devient celui de la mise en place d'un système de jeu, de complémentarités, etc… Ceux qui auront moins joué pourront disputer un match amical en semaine.

4/ N'oubliez pas, vous aussi, de vous préparer : Pour l'entraîneur aussi, les matches amicaux sont l'occasion de se préparer. Avant la rencontre, vous devez mettre en place une vraie causerie afin de prendre vos marques, de commencer à faire passer vos messages, berf d'avoir un temps d'avance. En match, ne profitez pas du fait qu'il s'agit d'une rencontre amicale pour vous montrer "interventionniste" ou au contraire complètement "passif". Les conditions du réel doivent primer, le degré d'exigence (avec l'indulgence qu'induit une période de préparation) doit être maintenu. Enfin, le match amical est aussi l'opportunité pour tout de suite imposer à ses joueurs un comportement adéquat, que ce soit avec l'adversaire ou l'arbitre qui, lui aussi, est en préparation, ne l'oubliez pas…

 5/ Jouez toujours le week-end, et si possible à la "bonne" heure : Prendre soin d'organiser les matches amicaux le samedi ou dimanche, et si possible à l'heure des rencontres de championnat, est un détail qui n'en est pas un. Cela participe au fait de conditionner vos troupes pour le jour J. Et puis disputer un match amical en semaine impose une "coupure" qui empêche de bien travailler physiquement sur cinq jours d'affilée. Sauf si c'est pour faire tourner l'effectif, c'est-à-dire faire jouer ceux qui, jusque-là, n'ont pas eu de temps de jeu ou presque.

6/ Disputez votre dernier match amical dans les conditions du réel : Si vous débutez la compétition à domicile, jouez aussi le dernier match amical à domicile, dans les conditions réelles (tenues, arbitre officiel…) histoire de permettre aux joueurs de prendre leurs repères.

7/ Ne prévoyez pas de match le mercredi pour "gagner" sa place le samedi ! : Le dernier match amical doit avoir lieu sept jours avant la reprise du championnat afin de terminer sur une semaine normale d'entraînement. Pas d'opposition amicale le mercredi pour "gagner" sa place le samedi ! Vos joueurs seront cuits… Ou alors uniquement les "possibles" contre les "probables" sur 2 fois 30 minutes. Remarque : Il peut être intéressant sur ce dernier match amical, pour provoquer une réaction chez certains, de ne pas aligner l'équipe type. Cela permettra de faire cogiter les titulaires "absents". Une semaine plus tard, ils voudront montrer des choses…


Bernard DavidBernard DAVID

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