Votre panier est vide
N°78
N°78
N°77
N°77
N°76
N°76
N°75
N°75
N°74
N°74
N°73
N°73
N°72
N°72
N°71
N°71
N°70
N°70
N°69
N°69
N°68
N°68
N°67
N°67
N°66
N°66
N°65
N°65
N°64
N°64
N°63
N°63
N°62
N°62
N°61
N°61
N°60
N°60
N°59
N°59
N°58
N°58
N°57
N°57
N°56
N°56
N°55
N°55
N°54
N°54
N°52
N°52
N°51
N°51
N°50
N°50
N°49
N°49
N°48
N°48
N°47
N°47
N°46
N°46
N°45
N°45
N°44
N°44
N°43
N°43
N°42
N°42
N°40
N°40
N°39
N°39
N°38
N°38
N°37
N°37
N°36
N°36
N°35
N°35
N°34
N°34
N°33
N°33
N°32
N°32
N°31
N°31
N°30
N°30
N°28
N°28
N°27
N°27
N°26
N°26
N°25
N°25
N°24
N°24
N°23
N°23
N°22
N°22
N°21
N°21
N°20
N°20
N°19
N°19
N°18
N°18
N°17
N°17
N°16
N°16
N°15
N°15
N°14
N°14
N°13
N°13
N°12
N°12
N°11
N°11
N°10
N°10
N°9
N°9
N°8
N°8
N°7
N°7
N°6
N°6
N°5
N°5
N°4
N°4
N°3
N°3
N°2
N°2
N°1
N°1

Collection 4 DVD

1-4facteurs-ok_copie
72,00 €

 
IMPORTANT : C'est au niveau du panier (après identification) et donc du paiement que le montant de votre achat sera affiché en tant qu'abonné ou non.
 
TECHNIQUE / PHYSIQUE / TACTIQUE / MENTAL
Les 4 facteurs de la performance !

Une présentation complète des situations et exercices
en 3 temps, pour une meilleure compréhension :

1/ Le tableau noir dans le vestiaire, comme si vous y étiez !
2/ La matérialisation des règles et consignes par une animation informatique
3/ Le transfert de l'exercice sur le terrain

Avec les participations exceptionnelles de :
Jean-Marc FURLAN, Christian GOURCUFF, Elie BAUP et Christophe GALTIER

Durée moyenne d'un DVD : 35 minutes

DVD 1 : 11 situations pour travailler le mental à l'entraînement
Les entraîneurs accordent de plus en plus de place à l'importance mentale de l'entraînement, conscients de l'importance de devoir travailler autant sur l'homme que sur le joueur. Concentration, cohésion, confiance en soi, gestion des émotions, Jean-Paul ANCIAN nous propose ici onze jeux et situations visant à optimiser telle ou telle qualité mentale du footballeur.

DVD 2 : Exercices physiques avec ballon
En amateur où les joueurs ne bénéficient que de deux à trois séances d'entraînement hebdomadaires, le travail athlétique ne peut s'envisager qu'en présence du ballon, ou presque. Jean-Paul ANCIAN nous propose ici une dizaine d'exercices de préparation physique intégrée visant à travailler l'endurance, la vitesse, la puissance aérobie ou encore la force-vitesse.

DVD 3 : Travailler l'attaque placée / l'attaque rapide
Savoir conserver, faire progresser le ballon, pour construire son action jusqu'à provoquer une situation de déséquilibre chez l'adversaire (attaque placée) ; ou profiter des quelques secondes de transition suivant la récupération du ballon pour se projeter le plus rapidement possible vers le but, profitant de la désorganisation momentanée de l'adversaire (attaque rapide) ; voilà deux temps de jeu bien distincts qu'il convient de maîtriser dans le foot à 11. Mais comment s'exercer à l'entraînement ? Jean-Paul ANCIAN nous propose ici huit jeux et situations permettant facilement et efficacement les attaques placées et les attaques rapides.

DVD 4 : Jeux de conservation et leurs variantes
La technique est un moyen permettant au footballeur de s'exprimer tant individuellement que collectivement. Dans ce DVD, Jean-Paul ANCIAN vous propose des jeux de conservation et leurs variantes, pouvant être placés tant à l'échauffement qu'au coeur de la séance dans le cadre d'un atelier à dominante technique. Des situations faciles à mettre en place et adaptables à toutes les catégories de foot à 11, quel que soit le niveau de pratique.