Conserver et trouver le joueur à l’intérieur + travail des transitions

Règles et consignes :

5 contre 2 dans un carré de conservation (15×15 m – à adapter en fonction de l’âge et du niveau technique des pratiquants). Au centre du carré, un espace délimité d’environ 2×2 m. Les joueurs en supériorité font circuler le ballon et marque un point à chaque fois qu’ils parviennent à trouver le joueur fixe dans le carré central. Le jeu se poursuit en continuité.

Les joueurs en infériorité cherchent à récupérer le ballon (interdiction de faire un marquage permanent sur le joueur central) puis enchainent en  marquant dans un des quatre buts dès la récupération (1pt). Les joueurs venant de perdre la possession doivent donc réagir immédiatement et empêcher leurs adversaires de scorer.

Le coach réinjecte un nouveau ballon dès qu’un but est marqué ou sitôt que le ballon sort de l’aire de jeu.

Changez les rôles régulièrement (séquences courtes pour conserver de l’intensité défensive chez les « chasseurs »)

Variable (s) :

1-Possibilité de limiter le nombre de touches de balles pour l’équipe en supériorité ou pour le joueur central (exemple : obligation de joueur en une seule touche de balle – travail des remises et des déviations)

2 – Changer le rapport numérique (5 contre 3 par exemple)

3- Même règles mais le joueur central n’est pas fixe. On marque donc en trouvant un partenaire arrivant en mouvement dans le carré central (interdiction de rester plus de 3 secondes dans cet espace)

olivier GOUTARD

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