Catégorie : Entrainement

Travail de vitesse balle au pied / Garder le temps d’avance sur le défenseur en poursuite.

Ce jour, sur le blog, un exercice permettant d’associer travail athlétique de la vitesse (en conduite de balle pour l’attaquant et sans ballon pour le défenseur après un changement de direction) et travail technique de la passe ou du tir à haute intensité. Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com. Un espace de […]

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Match dans un sens puis attaque rapide dans l’autre / PA intégrée.

Ce jour sur le blog, un jeu proposé par Alexandre Marles, spécialiste de la PA (ancien PA équipe de France, PSG, OL…) permettant d’aborder conjointement projet de jeu et travail athlétique en intégré. Archives du VESTIAIRES n°65 (Juillet- Août 2015). Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com. Former 4 équipes de 5 joueurs. […]

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Travail des interceptions des milieux et des attaquants + enchainements

Ce jour en avant-première sur le blog un exercice proposé par la Direction Technique Nationale. Au menu du jour, le travail des interceptions des attaquants et des milieux de terrain plus précisément. Avec leurs enchainements pour terminer au but. Un exercice à retrouver dans le carnet pratique consacré aux « situations et exercices spécifique Attaquants et […]

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Cadrages-couvertures / Transitions déf-off

Ce jour sur le blog une situation destinée à sensibiliser les plus jeunes sur les notions de cadrages et de couvertures dans un premier temps et des transitions « def-off » dans un second. Avec une idée sous-jacente : « À la récup », doit-on se projeter immédiatement vers l’avant (quitte à prendre un risque dans la transmission du ballon […]

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« Jeu de Parme » et transitions offensives

Sur le blog ce jour une situation inspirée du fameux « jeu de Parme ». Une variante ayant le mérite de mêler phases de conservation pour une équipe en supériorité et transitions offensives pour l’autre équipe. À essayer ! Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com. Désignation – Description – Organisation : Un premier espace de jeu […]

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Sortie de balle sous pression à 6 contre 5 / Pressing, « récup collective » et enchainements à 5 contre 6

Les sorties de balle et l’aptitude à remonter le ballon collectivement sous pression sont devenues un des enjeux majeurs du jeu. Parallèlement, une équipe forte dans le pressing dans les 30 mètres adverses parviendra à se procurer des actions potentiellement décisives du fait de la proximité du but. Le blog VESTIAIRES vous propose ce jour […]

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Spécifique défenseurs au poste

Pas toujours facile de proposer des contenus « spécifique défenseurs »! Tiré d’une séance de Marcelo Bielsa, le blog vous propose ce jour un exercice permettant de les faire travailler au(x) poste(s). Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com. Règles – Organisation – Consignes : 3 terrains sont tracés sur la largeur de la surface […]

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Jouer entre les lignes – demander derrière la ligne de pression (off) / Coulisser – Couper les lignes de passe (def)

Ce jour sur le blog un jeu de type rivière mettant en avant les notions de jeu entre les lignes, avec un focus particulier sur la sollicitation des attaquants et des milieux derrière la ligne de pression adverse. Dynamique, ludique, bref, à essayer ! Le schéma a été réalisé avec le logiciel exercices-de-foot.com. Organisation – Règles […]

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« Fixer – Renverser », de la pratique à la théorie.

Le blog relaie aujourd’hui quelques 4 exemples d’exercices, de jeux et de situation pour alimenter vos contenus d’entraînement. Les éducateurs soucieux d’étayer leur réflexion sur la thématique trouveront quelques éléments tactiques et pédagogiques dans le post suivant. Exercice Travail en rotation pour A, B, C, D (A prend la place de B, B de C, […]

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Rondo et transitions (Conserver + transitions défensives / Récupérer + transitions offensives)

Sur le blog ce jour, un rondo avec transitions offensives à 6 + 2 gardiens contre 3 chasseurs. À noter la présence de deux trios de 3 chasseurs intervenant à tour de rôle toutes les 45 secondes pour maintenir l’intensité défensive. Une situation permettant par ailleurs de faire travailler le jeu au pied du gardien […]

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